NO DESESPEREIS!!

PAREN ROTATIVAAAS! ..

Relax, respiren hoooondo ... y lean esta entrada que se trara de .. : "Me obligaron a comer ! , estoy al borde del colapso!!"

Esta entradita fue inspirada por Sweetandsandnes (espero haberlo escrito bien)

Vamos al Grano dijo Axsepsia .. ! jaja

A mas de una de nosotras y mas de una vez no ha pasado que nuestros padres nos obligan a comer porque sospechan de nuestras actividades clandestinas, o debemos comer obligadas para que no sospechen en el mejor de los casos y no podemos vomitar al tiiro de haber comido ... Que hacemos en esos casos donde las calorias que ingerimos superan mas de lo que tenemos permitido por dia?

Lo primero y principal bellas muejeres , es no desesperarse, parece totalmente ilogico ya que hemos ingresado grasas , pero es la clave fundamental para no desquiciarnos o.O .
Respire HOONDO! 
Por mas duro que parezca, deben asumir que esas calorias ya ingresaron en su sangre y estan siendo asimilidad por nuestros cuerpo hambrientos. No se puede volver el tiempo atras para evitar que comamos, asique de NADA sirve que se desesperen.
Luego vean la posibilidades de hacer algun tipo de actividad, si bien no van a quemar el total de las calorias , algo quitaran de su cuerpo.
Pueden ingerir algun tipo de purgativo, SI Y SOLO SI la cantidad conmsumida fue exagerada, si solo fue una carne rebosada con arroz ps hagan GYM.
Y para dejar de pensar totalmente en lo que paso planeen el dia de mañana .. anoten en una hoja como organizaran su dia, salir a caminar, ayunar, la dieta que haran ... distraigan su mente de lo acontecido ...

Lo prinsipal chicas es no perder la calma !! Eso es malo para nosotras y no vale la pena angustiarse por algo que ya no tiene retorno, pero la solucion si esta en el futuro, y cuando mas nos estresemos por lo que paso mas tardamos en levantarnos y mirar las soluciones venideras..


PASEMOS EN LIMPIO:

• Respirar profundo
• Asumir lo que paso (esas calorias ya estan en tu cuerpo)
• Ponte en actividad urgente, barre la casa, pasea el perro (pasear mascotas es la mejor excusa) pon videos en youtube de GYM. Siempre hay actividades para hacer.
• Toma purgativos (SOLO SI FUE EXAGERADA LA INGESTA)
• Planifica el dia siguiente en una hoja , anotando todo lo que haras , desde salidas con amigos actividades , ayunos y dietas.

 
Entrada cortita mis amores .. pero espero le sirva de algo.

Todo esto que hago es por y para ustedes, para que encuentren un lugar donde buscar soluciones.
Las amo a todas! gracias por ser la imspiracion en cada una de mis entradas :)

THINSPOS del dia :)